*美容整形、顔のしわを取る*

　可能な限りしわとは無縁でいたいという方は多いでしょうが、しわはなかなかなくなりません。しわ対策には、普段の地道なスキンケアが効果を発揮します。

　日頃からどんなスキンケアをしているかがしわ対策の鍵となります。 お肌に十分な水分を補い、しわのできにくい肌になりましょう。しわ対策を目指すには、肌の保湿に注意を払いましょう。熱いお湯で顔を洗わないように心がけ、洗顔後は時間をおかずにすぐ化粧水をたっぷり使ってあげましょう。 みずみずしくもっちり感の出るお肌はしわが目立たなくなりますので、スキンケアでのしわ対策は重要です。顔を洗う時は手のひらで肌を擦りすぎず、泡を顔の上で回すように洗いましょう。

　地道な方法ですが、しわ対策には日々のお手入れが効果的に作用します。メイクはクレンジングできれいに落とし、ぬるま湯で入念にすすぐことで、洗顔料もメイクも肌に残さないようにします。

　睡眠時間を確保し、お肌の新陳代謝を促すことで肌のターンオーバーを維持することもしわ対策になります 。紫外線は肌を乾燥させますので、きちんと対策しましょう。ストレスを蓄積させず、自分なりの方法で発散することも、しわや肌荒れ、吹き出物の対策になります。 また、しわ対策サプリメントは、小じわへの効果が結構期待できます。コラーゲンサプリメントやヒアルロンサプリメントは、肌に弾力を与えしわ対策効果の高い商品として人気を集めています。