*美容整形、半身浴*
半身浴という言葉が最近、健康関係の雑誌や女性誌を賑わせています。よく「ダイエットに良い」「デトックス効果がある」などと紹介されている半身浴とは、具体的にはいったいどのような方法なのでしょうか。
半身浴とは、胸より下の下半身だけお湯に浸かる入浴方法です。普段の入浴方法、全身浴と半身浴とは心臓や肺への負担が大きく異なるため、全身をお湯の中に沈める場合には注意を払うことが必要だった病気を持つ人や高齢者、妊婦の方でも、半身浴ならゆったりとした気持ちで安心して入浴することができます。
元々は、このような全身浴ができなかった人が行っていた入浴方法ですが、最近では健康維持やダイエットの為にと若い女性などにも人気の入浴方法なのです。
一見全身がお湯に浸かった方が十分に体を温められるように感じますが、実際はその逆で、半身浴を行うと体がぽかぽかと温まるため、半身浴は冷え性解消にも効果があります。
半身浴は、心臓などに与える負担を軽減でき、ぬるめのお湯を使用する為、ゆっくりとお湯に浸かることができます。その為体の芯から温まる事ができ、冷え性などに効果があると言われています。
半身浴を行うことで血行を良くし、基礎代謝を高めることができるため、昔から健康法の一つとして、多くの人が行っていたそうです。
半身浴は、誰でも気軽に始められ、体への負担も少ない事から、健康法として広く広まったそうです。体が温まる事で、基礎代謝や血行が良くなり、本来の体の正常な機能を取り戻す事ができるので、体の調子がおかしいと感じている人は、是非半身浴をためしてみてはいかがでしょうか。
